Bí quyết tăng chiều cao của người mẫu Xuân Tiền

Xuân Tiền là một trong những “chàng thơ” mới của NTK Đỗ Mạnh Cường, gây ấn tượng với thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi và đặc biệt là chiều cao 1,85 m. Hãy cùng nhau học hỏi bí quyết tăng chiều cao của người mẫu Xuân Tiền để cải thiện vóc dáng và sở hữu chiều cao như mong muốn nhé!

Luyện võ và tập gym từ khi còn trẻ là bí quyết giúp Xuân Tiền tăng chiều cao tối ưu

Xuân tiền chia sẻ bí quyết tăng chiều cao, sở dĩ anh có được chiều cao như hiện tại là do: Hồi nhỏ, anh ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, từ khi học lớp 7, tôi đã cao 1,68 m. Tới năm lớp 8, tôi cao tiếp thêm 7 cm.

Anh bắt đầu biết đến gym vào năm lớp 9, nửa năm sau khi được gọi lên đội tuyển Taekwondo. Khi đó, mỗi tuần anh dành 1-2 buổi tập gym để khi đánh võ, lực mạnh hơn và cũng đỡ đau khi thi đấu. Chỉ sau 2 tháng, chiều cao phát triển nhanh và cơ bụng 6 múi đã xuất hiện. Cùng với thời gian và sự kiên trì, các nhóm cơ ngày càng săn chắc.

Tập võ và gym từ sớm nên hiện tại anh dành thời gian đi bơi, vừa để thỏa mãn sở thích từ nhỏ, vừa giúp phát triển chiều cao. Dù bị chững lại song từ năm 15 tuổi tới nay, song anh vẫn cao thêm được 10 cm. Xuân Tiền nay có chiều cao 1,85 m, nặng 78 kg và số đo 3 vòng: 103-80-100 cm.

nguoi mau xuan tien chia se bi quyet tang chieu cao

Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả của người mẫu Xuân Tiền là tập gym và luyện võ.

Bí quyết tăng chiều cao từ tập gym

Cách giúp tăng chiều cao của người mẫu Xuân Tiền là kết hợp khoa học giữa tập luyện và ăn uống. Hơn nữa, phải thực sự quyết tâm và kiên trì. Thường thì khoảng thời gian đầu, người sẽ rất đau do cơ nở ra.

Vì không có nhiều thời gian, tôi chú trọng việc tập kỹ lưỡng và đúng kỷ thuật để tăng hiệu quả. Thường mỗi người có một cơ địa khác nhau. Có người sẽ phát triển rất nhanh, người ngược lại. Có ưu thế của một vận động viên taekwondo nên việc tập gym của tôi khá thuận lợi. Ngay cả việc tăng hay giảm cân cũng không quá khó khăn. Trước đây, đó là việc tôi thường xuyên phải thực hiện để phục vụ việc thi đấu.

Bí quyết chú trọng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi

Bên cạnh việc tập luyện, tôi đặc biệt chú ý tới thực đơn ăn uống và sinh hoạt. Cách phát triển chiều cao nhanh là nên ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn khuya, đồ ngọt, tinh bột, dầu mỡ. Nên nói không với những chất kích thích hại sức khỏe như rượu bia, thuốc lá và nghỉ ngơi hợp lý.

Hy vọng với những điều mà anh chia sẻ, các bạn sẽ có thêm kinh nghiệm trên con đường cải thiện vóc dáng tuy khó khăn nhưng nếu kiên trì chắc chắn sẽ thành công.

Chieu cao hien tai cua xuan tien là 1m85

Cách tăng chiều cao nhanh là nên ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn khuya, đồ ngọt, tinh bột, dầu mỡ.

Xem thêm:



Bookmark and Share